ตามที่ผู้ใช้ TikTok บางคนบอกเทคนิคที่เรียกว่าเทปปากสามารถ สล็อตแตกง่าย ช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นและหลีกเลี่ยงการกรน อย่างไรก็ตาม เคล็ดลับนี้ซึ่งมีการดูมากกว่า 34 ล้านครั้งบนโซเชียลเน็ตเวิร์กของจีน ทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพ ในวิดีโอที่โพสต์บนโซเชียลเน็ตเวิร์กของจีน TikTokers กล่าวถึงประโยชน์ของเทคนิคนี้ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการปิดปากด้วยเทปกาวก่อนเข้านอน ตามที่ผู้ใช้เหล่านี้กล่าวว่าการหายใจทางจมูกเท่านั้นทำให้นอนหลับสบายมากขึ้นในขณะที่จำกัดการกรน ยิ่งไปกว่านั้น บางคนยังอ้างว่าการหายใจทางจมูกช่วยลดความวิตกกังวล ในขณะเดียวกันก็ทำให้คุณดูสดชื่นขึ้นและเพิ่มระดับพลังงาน
เคล็ดลับนี้ได้รับแรงบันดาลใจจากข้อสังเกตเบื้องต้นว่า
มนุษย์ควรหายใจทางจมูกเป็นหลัก การหายใจทางปากอาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ แบคทีเรียสามารถเข้าไปและทำให้เกิดฟันผุได้ เช่น ทำให้เหงือกติดเชื้อ นอกจากนี้ ต่อมทอนซิลยังสามารถบวมได้ เนื่องจากไม่ได้ติดตั้งเพื่อกรองอากาศที่หายใจเข้าทางปากอย่างมีประสิทธิภาพ
แต่นั่นหมายความว่าเราควรปิดปากของเราในตอนกลางคืนจริงๆหรือ? ไม่เป็นไปตามผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ อันที่จริง เคล็ดลับนี้อาจทำให้หายใจไม่ออก (โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่หายใจลำบากทางจมูก) ส่งเสริมการหยุดหายใจขณะหลับ และทำให้นอนไม่หลับหรือรบกวนการนอนหลับอื่นๆ ไม่ต้องพูดถึงปัญหาการระคายเคืองผิวหนังที่อาจเกิดขึ้นจากเทปติดตรงริมฝีปากหรือรอบปาก
หากคุณกำลังประสบปัญหากับการกรนหรือการหายใจตอนกลางคืน TikToker Dr. Doireann O’Leary แนะนำให้หันไปหาวิธีแก้ปัญหาอื่น เช่น ใช้สเปรย์ฉีดจมูกเพื่อปลดบล็อกจมูกหรือนอนตะแคง เพื่อกลับสู่นิสัยการหายใจที่ดี การฝึกสมาธิหรือโยคะสามารถช่วยได้ อย่างไรก็ตาม หากยังมีปัญหาอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
Om Birla ประธาน Lok Sabha เข้าเยี่ยมชมสวนวัฒนธรรม
Garuda Wisnu Kencana และวัด Uluwatu ในบาหลีของอินโดนีเซียเมื่อวันพุธ
Birla กำลังนำคณะผู้แทนรัฐสภาอินเดียเข้าร่วมการประชุมสุดยอด P20 ของเจ้าหน้าที่ประธานที่นั่น
สำนักเลขาธิการ Lok Sabha กล่าวในถ้อยแถลงระหว่างการเยี่ยมชมอุทยานวัฒนธรรมซึ่งมีรูปปั้น Garuda Vishnu Kencana ขนาดมหึมา และวัดอีกด้วย
ต่อมาในวันเดียวกัน เขาได้ชมการแสดง Keca การแสดงระบำที่ได้รับแรงบันดาลใจจากรามายณะที่โรงละคร Uluwatu Kecak Dance Open ถ้อยแถลงกล่าวเสริม
การประชุมสุดยอด P20 ซึ่งจะเปิดตัวในวันพฤหัสบดีนี้ จะพิจารณาเรื่อง “รัฐสภาที่เข้มแข็งขึ้นเพื่อการฟื้นฟูที่ยั่งยืน”
นอกจากนี้ Birla ยังจะกล่าวปราศรัยต่อที่ประชุมในฐานะวิทยากรในหัวข้อ “Effective Parliament, Vibrant Democracy” สล็อตแตกง่าย
